如果總是出現失眠睡不著的情況，考慮你應該是由于思想壓力過大，或者是工作壓力緊張，經常有焦慮緊張的情緒都會影響您的睡眠質量，需要結合中藥來治療。
      

      您好，造成失眠的原因有很多，比如疾病因素，精神心理因素，環境因素，腎虛神經衰弱，內分泌失調等等。建議你可以前往正規中醫醫院就診，明確一下具體病因，然后給予相應的中藥調理治療，平時要注意養成良好生活習慣，合理安排作息時間，進行適度運動，有助于讓身體感到一些疲憊，每晚臨睡前用溫熱水泡腳，幫助促進良好睡眠。
      

      你好，引起失眠的原因有很多，建議您先到醫院進行檢查，如果排除器質性病變的話，考慮是由于心理因素引起的，是不是最近受到了情緒困擾，或者精神壓力過大，過于緊張焦慮所導致的，建議您放松心情，不要強化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些積極高興的事情，培養興趣愛好，利于您情緒的調整，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，白天適當的進行體育活動，但不要過于勞累，勞逸結合，也利于晚上睡眠質量的提高！
      
      以上是對“醫生，我現在每天失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！