你好，根據你的描述，目前存在背部疼痛的情況，考慮肌肉痙攣的情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免外傷，可以局部熱敷理療，外用云南白藥氣霧劑等。
      

      你好，根據你提供的病情。很有可能是肩背部筋膜炎所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時應該避免長時間伏案工作的姿勢。
      

      你這種情況很可能是得了背部肌纖維織炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療。
      
      以上是對“背部疼痛,疼痛位置在左肩部下十公分左右!”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況結合你得年齡，考慮還是肩背部肌肉勞損，應該與你肩部勞累或一個姿勢過長有關。目前治療，需避免勞累及一個姿勢過長，局部熱敷按摩，外用膏藥。還需適當活動。
      

      你好，這種情況很可能是由于受到寒涼刺激導致的，建議你可以繼續觀察，并且可以選擇熱敷的方法進行處理，必要的時候去醫院的心血管內科就診，排除心臟方面的疾患，一定要配合清淡飲食和多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。