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想哭哭不出來有時莫名心情低落煩躁

女 | 17歲 2019-02-24 01:13:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 以前是晚上容易煩躁失落現在白天也控制不住自己的情緒了，每天都失眠，而且心情時好時壞，在外人面前心情以前會很好自己一個人就煩躁失落現在跟朋友在一起也容易失落了，持續半年了

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:54:13 我要投訴

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，很有可能在你的學習過程當中，與成績與目標之間有差距，或者在與老師與同學與家人的關系上，也可能在情感關系上不夠順暢。所以當你清醒的時候，要很好的把這些問題一一的理清楚。并找出妥善的解決辦法或者應對措施。以那些優秀的同學為榜樣，努力學習鍛煉身體，與人正常交往，發展愛好釋放各種不良的情緒，這樣每天心情都是放松的、愉悅的，睡眠就不成問題了。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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