你好，很高興為你解答，你這種情況長期坐著熬夜，有可能是腰背肌勞損，再加上有神經受壓的情況，一定要注意休息，可以適當按摩，做做理療。
      

      你好！引起腰部疼痛原因較多，如腰椎間盤突出癥、骶髂關節炎、強直性脊柱炎、腰肌勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫院查體、腰椎間盤ct、拍片、白細胞抗原等檢查，明確診斷。
      

      您好，根據您的描述：熬夜就會傷精，即耗損腎臟的精氣，所以感覺腰酸，建議不要熬夜，以免耗損精、氣、神。平時注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大，平時多運動鍛煉
      
      以上是對“腎虧，腰疼，，，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      按你的年齡如果沒有其它特殊原因發生所謂的腎虛可能性不大的，久坐和不良做姿在醫學上就是一種靜息性慢性疲勞損傷的，容易引起肌肉韌帶筋膜慢性疲勞過度損傷所致的無菌性炎癥的，也可以引起脊柱退行性改變和脊柱側彎不穩的，建議你去當地公立三甲醫院脊柱外科門診醫生好好看看吧。
      

      由于長時間的坐著并且熬夜就會導致腰部疼痛，想要使癥狀消失，那么就一定要避免不良誘因，并且經過適當的治療，比如微波理療活血化瘀藥物治療。