你好，根據你的描述，目前存在臀部疼痛的情況，考慮與劇烈活動有關，建議注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，加強肌肉鍛煉，適當補鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，你這有可能是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的情況。
      指導意見：
      意見：建議最好是到醫院就診檢查，檢查腰椎核磁共振來明確診斷后，再進一步治療。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況很有必要去醫院進行系統的檢查。
      指導意見：
      積極配合醫生以明確是否存在神經壓迫的癥狀，以便于盡早的對癥治療和處理。平時要注意合理的進行休息，避免受涼及過度的勞累，好嗎？愿你健康！
      
      以上是對“經常屁股抽筋今天打掃衛生晚上整個屁股都抽筋上下樓梯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！