腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。首先你需要確定一下屬于腎陰虛還是腎陽虛。
      

      你好，腎虛腰酸一般是需要進行調理的。這種情況我認為最好能夠找正規醫院專業的中醫醫師通過中醫中藥的方法進行調理，再要小孩兒。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮腎虛導致腰膝酸軟的問題的。
      指導意見：
      這個是可以通過喝中藥調理的，主要是滋補肝腎為主的，平時注意控制房事，慢慢會恢復的。
      以上是對“飛機打多了，腎不好怎么辦腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況下是可以應用藥物治療，同時進行飲食起居調節的。關鍵是注意做好個人衛生及做好心理調節，不要過于擔心和緊張。
      指導意見：
      當前主要是放松心情，避免緊張及頻繁手淫，不要有負罪感和緊張不安。積極運用中草藥調理就可以的。