是身高164cm，體重59kg嗎？計(jì)算你的體重指數(shù)是21.94，屬于正常，不需要減肥。而且瘦身貼成分不明，作用不確切，任何減肥藥保健品都不會(huì)改變體質(zhì)，即便有效，停藥后還會(huì)恢復(fù)以前狀態(tài)，所以建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)限制高脂高熱量食物就行，而且你體重正常，過瘦也不好。
      

      你好，很高興回答您的問題，您的身高與體重是在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，如果想減肥，建議您要控制飲食，保持充足的睡眠，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡性，最好是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)這樣對(duì)身體無害。。
      

      病情分析：
      你的今年18歲女性，身高1米64，體重59公斤，怎么瘦下來？用不用中藥。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥首先控制好飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，游泳，跑步，健身來運(yùn)動(dòng)減肥。
      
      以上是對(duì)“怎么減肥想用中藥瘦身貼好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！