你好，促進乳汁分泌最好的辦法就是讓孩子多吸吮，此外媽媽平時可以多喝點湯，比如魚湯、雞蛋湯、牛奶等，這些都可以促進乳汁分泌的。
      

      你好，寶媽可以多喝湯水如豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等，保持愉悅的心情，不能生氣。也可以找催乳師給疏通一下乳腺管，或在專業醫生的指導下開點催乳的中藥。