你好，你的身體不好和體寒有很大關系，身體都循環減弱了營養跟不上人沒力氣精神差，可以去看看中醫調養一下，平時可以適當的運動促進血液循環。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你氣血兩虛就容易宮寒，經量自然偏少，這些導致沒精神，建議吃服用一些溫補食品，也可以看看中醫做綜合調理。