這和平時不鍛煉身體有關系，突然間鍛煉身體發力，容易造成肌肉和韌帶的牽拉傷。運動前建議熱身，這樣可以有效的預防這個癥狀，目前局部熱敷，注意休息，疼痛嚴重，可以口服活血止痛膠囊或者伸筋丹膠囊，一般會在10天后癥狀會緩解及治愈。
      

      您好！根據您的描述，這種情況應該長期缺乏鍛煉，導致肌肉劇烈活動后輕微拉傷并乳酸蓄積引起。建議近期避免劇烈活動，正常活動沒問題的，睡前局部熱敷后按摩揉捏15-20分鐘，充分放松肌肉，一般1周左右就會明顯減輕，2周左右就沒事了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況是長時間不運動，突然運動導致的肌肉韌帶疼痛
      指導意見：
      繼續體育鍛煉就可以了，從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片，口服幾天，運動量要從小到大
      
      以上是對“九年級體育考試腿部疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位姑娘根據你敘述的情況。你這種全身酸痛的感覺非常正常，每個人都會這樣，經常不鍛煉，猛一鍛煉就會這樣。
      指導意見：
      現在開始，減少鍛煉強度，每天堅持。逐漸加大運動量。很快就會沒有痛的感覺了。
      

      病情分析：
      你好，突然發力容易引起肌肉拉傷軟組織損傷，引起疼痛不敢活動
      指導意見：
      可以去醫院骨科就診檢查一下，對癥消炎止痛，跌打損傷藥物治療，最近休息為主