你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有強(qiáng)迫癥。建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用藥物以及心理疏導(dǎo)等治療。如帕羅西汀和西酞普蘭等藥物治療。日常注意休息，放松心情，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力。日常采取順應(yīng)自然的態(tài)度，多看看書(shū)，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法，增強(qiáng)自信。
      

      現(xiàn)代科學(xué)研究證明，情緒可以通過(guò)大腦而影響心理活動(dòng)和全身的生理活動(dòng)，從而影響我們的健康。積極的情緒能提高大腦皮層的張力通過(guò)神經(jīng)生理機(jī)制，保持人體內(nèi)外環(huán)境的平衡與協(xié)調(diào)，消極情緒則嚴(yán)重干擾心理活動(dòng)的穩(wěn)定，致使我們的體液分泌紊亂，免疫功能也隨之下降。積極的情緒能使人的大腦處于最佳的活動(dòng)狀態(tài)，能充分發(fā)揮有機(jī)體的潛能。提高活動(dòng)效率，使人精力充沛，食欲旺盛，睡眠安穩(wěn)，充滿生機(jī)與活力，從而增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)好自己的情緒，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，多看一些正能量的書(shū)和電視
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有心理精神障礙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是聯(lián)想的能力比較強(qiáng)，這種情況如果影響到自身的學(xué)習(xí)生活的話，最好是需要自我的調(diào)整，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放情緒，做一件事情的時(shí)候，先給自己目標(biāo)，然后按著目標(biāo)的進(jìn)度去做，提高自己的專注能力。