你好，腰椎間盤突出壓迫神經根可導致腰腿疼痛，可以口服戴芬、乙哌立松、大活絡丸治療，也可以外用活絡油涂擦活血，癥狀嚴重的也可以去做理療，注意平時要注意保護腰椎，不要久坐，不要過度負重。
      

      輕度腰椎間盤突出癥壓迫神經可以保守治療。建議絕對臥床休息，局部熱敷理療，口服美洛昔康和甲鈷胺，配合針灸按摩，腰圍子保護。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，是一個腰椎間盤突出壓迫到坐骨神經所導致的癥狀，在臨床上比較常見。
      指導意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間坐，不要長時間彎腰，要睡硬板床。可以到當地中醫院的針灸科就診，進行一段時間的中醫針灸、穴位注射、腰椎牽引等治療，效果當佳。祝你健康快樂！
      
      以上是對“腰3-44-5腰5-骶1椎間盤輕度突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述來看，是腰椎間盤突出壓迫神經導致的不適癥狀。建議可通過針灸拔火罐試試緩解癥狀，但是主要還是只有輔助治療的作用。建議平時要避免彎腰負重。睡硬板床注意休息，如果保守治療無效的話就要考慮進行手術治療了。祝你健康！
      

      你好，根據你的描述！不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。像你這種情況，建議配合膏藥外敷，比如禾銳堂腰椎復位貼，希望對你有幫助！