平時注意飲食，不要食用辛辣刺激食物，特別是高糖分和高熱量飲食。注意休息，不要熬夜。適當增加體育鍛煉，勞逸結合，增強體質。使用正規廠家生產的潔面和護膚品。
      

      你好，根據你敘述的情況，一般皮膚臉色暗黃，常見于肝膽疾病，或貧血。可到醫院做個血分析，肝功能，肝膽彩超檢查。如果檢查結果無異常，可能與肝郁脾虛有關，可到醫院中醫科就診，通過辨證用中藥調理。
      

      病情分析：
      你好，就你說的這些現象和局部圖片來說，多考慮與自身過去飲食，或者是生活內外因素的影響，導致的氣血虧虛等有關
      指導意見：
      要是想調理的話，只有及早的找中醫看看，用些自然的中藥一起慢慢的調理下了，對癥的話效果很好了，無副作用和后遺癥，注意按時休息，不要勞累過度，免得傷自身的健康了，供參考
      以上是對“臉色不好看，皮膚暗黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！