可考慮選用乳果糖等安全可靠的藥物，增加膳食纖維、多飲水和適當運動也是預防和改善習慣性便秘的重要措施。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，根據您所說的情況，這是便秘的一個常見的癥型，就是由于內火旺盛的原因
      指導意見：
      對于您現在的情況，我的建議是還是需要到中醫院讓中醫大夫給你您家的情況，然后呢，再給你通過辨證論治開具中草藥進行調理
      

      病情分析：
      氣虛，陽氣不足，導致不能推動和固攝，出現的便秘汗出。
      指導意見：
      需要注意飲食要增加營養，適當進行體育鍛煉，也可以使用麻仁丸玉屏風散調理。
      
      以上是對“習慣性便秘如何解決呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！