偶爾的一次脹痛沒問題，可能和勞累、生活不規律、精神緊張、壓力大有關。所以，首先要保持心情舒暢，心態平和，作息時間規律，不熬夜。其次，飲食上要忌酒忌辛辣刺激性食物，忌方便面火腿腸碳酸飲料礦泉水等含有食品添加劑或者防腐劑的東西。第三，一定不要燙發染發焗油，最好是自己剪頭發，不去理發館，染發劑是公認的容易致乳腺甲狀腺疾病的物質。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。乳腺疼痛一般與心情有很大關系。
      指導意見：
      建議你再觀察一下，如果還是疼痛的話，可以乳癖消和逍遙丸治療一下，如果有條件的話最好做一個乳腺彩超。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮月經期乳腺增生明確。
      指導意見：
      1，多休息，保持愉快心情，避免用力擠壓及揉擦，禁止同房。
      2，必要時口服逍遙丸等。
      
      以上是對“乳房脹痛，月經期還有三天才到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！