您好，如果需要長胖還需要在飲食上做調整，比如多吃有營養的食物，多吃富含維生素的蔬菜，水果，平時多吃油膩的食物也會長胖，但是油膩的食物如果吃得太多對身體也是有害的?？梢月齺怼?br />      

      你好，你最好先查找瘦的原因，找到原因才有解決的辦法。比如查一下血糖和甲狀腺功能情況，瘦是否與飲食結構不合理，或者是每天運動量過大，機體消耗的多造成的。
      

      身體長胖的話，平時多吃一些有營養的食物，營養一定要均衡，蔬菜水果平時一定要吃。可以多吃一些含有脂肪的食物。平時也要加強身體鍛煉。
      
      以上是對“如何才能身體長胖，目前身體瘦弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！很高興為您解答問題，身體瘦弱與自身體質、遺傳有關，請您注意休息，適當增加體育運動，少熬夜，多食富有營養易消化的飲食。
      

      你好！如果體重指數在18到24之間，就不必增重。這是健康標準的體重。如果飲食正常，體重比較瘦，應化驗空腹血糖，化驗甲狀腺功能系列等，排除病理因素。如營養不良，可增加蛋白攝入量。
      

      你好，很高興為你解答問題，身體的胖瘦與多方面有關系遺傳因素飲食營養方面。運動方面。及胃腸的吸收狀況。后天可以調理，飲食結構上給予合理的膳食均衡營養。適當參加體育活動。有良好的胃腸吸收會促進能量的來源。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。要想使身體長，首先要增加飲食量?？梢韵确靡恍┙∥赶称?br />      指導意見：
      建議你平時要注意飲食調理飲食，要定時定量，少食多餐，切忌暴飲暴食，同時要少吃辛辣等刺激性食物，吃營養豐富易消化的飲食。適量活動。
      以上是對“如何才能身體長胖，目前身體瘦弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好？根據你的描述，身體瘦弱，希望長胖，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      你好？根據你的描述，情況已了解。如果是家族的因素，只要適當鍛煉，身體健康就可以了，不會太胖；如果是因為體質寒涼導致脾胃虛弱，建議服用附子理中丸及健脾丸，同時適當運動，可以增強脾胃功能，使身體長胖。希望能幫到你。