指導意見：
      中醫認為是由于出現了腎虛的原因導致的，盡量避免熬夜手淫，可以配合使用健腦補腎丸，配合使用益氣養血口服液，而如果出現了失眠，可以使用酸棗仁膠囊改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況從你描述上看，多數考慮是由脾腎虛的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況考慮可以吃這個藥物調理一下，或者是去看中醫，吃點中藥調理下
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你這種情況是可以吃點健腦補腎的藥物調理的。
      指導意見：
      你最好去正規中醫院找一老中醫給你把把脈，然后給你的舌苔脈象和具體的癥狀，然后再開中藥治療。
      
      以上是對“長期失眠神經衰頭昏乏力沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！