如果血壓總是偏高，那么在平時就需要及時的服用藥物來進行緩解。高血壓患者在平時要注意合理飲食，不能吃魷魚以及太多的肉制品。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據你提供給信息，考慮目前血壓是處于正常范圍之內，舒張壓并不偏高，可以監測血壓，如果升高就需要繼續應用降壓藥物治療，平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主。
      

      你好！每天監測血壓，調整飲食結構清淡易消化忌暴飲暴食高膽固醇高脂肪食物，多吃水果蔬菜，限制鈉鹽的攝入，戒煙戒酒，避免勞累熬夜，保持積極樂觀的心態，避免情緒緊張，多運動每天保證1小時的運動，如跑步，打籃球等減輕體重。
      
      以上是對“年輕人高血壓（偏高）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述可以診斷為原發性高血壓，同型半胱氨酸血癥。因為血壓稍微偏高。所以不要服用降壓藥物，可以口服葉酸降低同型半胱氨酸。生活上注意休息，加強鍛煉，減輕體重，戒煙限酒。避免熬夜，受涼和勞累。將血壓控制平穩。
      

      病情分析：
      對于高血壓的治療，如沒有危險因素，則可先予飲食、運動及生活干預。如果超過半年血壓為恢復正常，則應考慮降壓藥物治療。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，目前你這種情況考慮和熬夜導致小血管痙攣有關。建議低鹽低脂飲食，避免煙酒，避免熬夜。同時可予規律有氧運動鍛煉。同時定期監測評估血壓水平。