維生素b12可以這樣吃嗎？

男 | 21歲 2019-02-22 09:34:46 3人回復來自

健康咨詢描述：肚子餓吃，吃多久停會兒，再繼續吃？宗教信仰，害怕生死才專門希望能吃素就不吃肉，

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2019-02-23 12:05:26 我要投訴

      指導意見：
      維生素B12是幫助提高食欲的營養類藥物，如果本身饑餓感，服用維生素B12以后，會更加感到想吃東西。鑒于你很年輕，必須保持足夠、均衡的營養攝入，如果不持肉也可以多吃一些富含蛋白質的豆類

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2019-02-23 12:06:54 我要投訴

針對這種情況，建議你先去醫院做個微量元素檢測，看是否缺乏，如有缺乏在醫生的指導下合理進行補充，不要私自過多的服用，以免對身體造成負面影響。

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2019-02-23 12:23:52 我要投訴

      您好，根據您的描述，建議您放松心情，不排除您的認知上有些錯誤，不是因為害怕生死才有宗教信仰的。您可以多看看積極有意義的書籍，從中得到知識的力量，緩解情緒。

      以上是對“維生素b12可以這樣吃嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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