像你目前的這種年齡已經45歲了，伴隨著身體的逐漸的老化，體內內分泌也會出現一些紊亂，如果月經也有時候出現紊亂，是否提前進入了更年期？這時候會造成一些情緒的變化影響到你的工作和生活，即使與家人，尤其是你的丈夫，分享你的事情，這本身也是一種心理疏導的形式和過程，抑郁癥的情況暫時不用考慮
      

      你好，很高興為你解答，根據自己講述的情況，有抑郁癥傾向的可能，抑郁癥患者可以通過藥物治療和心理疏導配合治療，建議到醫院心理科進行檢查就診，需要有自信心和自己奮斗目標，把心里面壓力講出來，遇到事情多和家人溝通交流，
      

      根據你的描述，你是有一定的抑郁癥狀的。建議去醫院心理科檢查鑒定，根據醫生的診斷結果根據醫生的治療方案用藥進行治療，同時你也需要進行有關這方面的心理咨詢，平時多運動鍛煉身體也會更好。另外也可以考慮是否有更年期綜合癥的因素。
      
      以上是對“感覺很抑郁生活很糟糕沒有生路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況考慮存在抑郁焦慮的情緒困擾，建議及時到正規心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，平時注意情緒狀態調整，不要強化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些積極高興的事情，遇事多想積極的一面，合理規律的飲食，盡量避免熬夜，調整生物鐘至規律水平，盡量避免獨處，慢慢調整看看效果！