這種情況可以去醫院檢查一下，做一個子宮附件的彩超，化驗一下激素六項，做一個婦科的內檢，化驗白帶常規，根據檢查的結果來進行對癥的處理，平時一定要注意避免勞累，飲食溫軟易消化，不要受涼。
      

      您好！很高興為您提供幫助。看你的描述考慮這種情況不排除懷孕。建議你先排除懷孕，如果沒有懷孕的話考慮是月經不調，偶爾一次月經不調可以先觀察，不用干預或是喝點紅糖姜水或是益母草顆粒，好嗎？祝您健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你月經提前并且排出褐色渣，這是不正常的，需要去醫院檢查
      指導意見：
      你好，建議去醫院做B超檢查一下子宮跟內膜的情況。也可能是內分泌失調引起的，建議放松心情，多休息，
      
      以上是對“醫生我平時例假周期長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你上傳的圖片來看，紙上的東西，黑色東西應該是血性的。平時的月經周期都是37天時間，這次30天來月經說明月經提前了。
      指導意見：
      從17號開始到今天21號，一直都出這種黑色的東西，并且量很少，考慮是異常子宮出血的情況。一年前檢查有輕度宮頸糜爛和霉菌陰道炎，不會因此影響到現在的陰道出血情況。建議：盡早去看醫生，查B超了解子宮附件的情況是否正常？宮腔內外是否有異常回聲？以及必要的相關檢查。然后根據檢查結果，明確診斷，再決定是否需要治療以及治療的方法。