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2019-02-21 22:13:25 我要投訴
你好，很高興為你服務，最近你是不是很累，是不是過年新鮮事比較多呢，你一定要合理調節自己的情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉多與別人溝通和交流
2019-02-21 22:15
ask897703495i
追問
因為高三的問題，最近還有大型考試，中午很少睡覺了，情緒也很緊張
2019-02-21 22:18醫生回答：
是的，你一定要合理調節自己的作息時間
2019-02-21 22:16:12 我要投訴
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，應該通過體育鍛煉方式釋放多余能量，每天運動時間可以達到一個小時左右；通過發展愛好釋放壓力焦慮不安等各種不良情緒，保持心情愉快，安排好學習時間，起床睡覺時間，一切都會好起來的。
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