你好，很高興為你回答這個問題，根據你的描述，建議你到正規醫院進行頸部拍片和核磁檢查，明確診斷后對癥治療。期間避免長期伏案，低頭工作！看手機等。進行頸部運動。避免頸部過伸過屈。也可以用頸托。保持正確的姿勢。
      

      你好，你是否有長期低頭的習慣，脖子酸痛可能是由于長期保存一個姿勢引起的，如果你有這種情況，建議適當改變習慣，同時要注意加強鍛煉