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身體太瘦,怎么吃都長不起肉

男 | 20歲 2019-02-21 17:30:43 2人回復 來自

健康咨詢描述: 請問醫生,我身高170,體重108,感覺太瘦了,特別是手臂很細,原來也吃過1月的增肌粉配合訓練,也最多長到110,這種情況可能會是哪里有問題嗎?還有平日飲食這些我可以多吃些什么東西來長肉?

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姜楠
姜楠 遼寧省健康產業集團本鋼總醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,小兒哮喘,矮小癥 幫助網友:10649
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2019-02-21 17:45:42 我要投訴

      你好,按照你描述的情況。可以到醫院進行體檢。日常生活中注意飲食搭配,可以適當增加優質蛋白質的比例。做一些增肌運動。希望對你有幫助。
      

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院   主管護師 擅長: 小兒感冒,發熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網友:26002稱贊:21
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2019-02-21 17:35:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體的胖瘦高矮跟遺傳有很大的關系,你這種情況如果沒有什么不適,胃腸功能消化好的話,那就沒有什么大礙。
      指導意見:
      建議平時要養成良好的生活習慣,平衡膳食不挑食,蛋奶魚肉等食物都要吃,也要多鍛煉身體。
      

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