您好，非常高興回答您的問題。您有手淫史，經常平均一周超過一次手淫屬于頻繁手淫或者過度手淫。頻繁手淫會造成早泄和陽痿，甚至性欲低下、不敏感，會造成體質下降，容易導致慢性前列腺炎、精神狀態萎靡，注意力不集中，記憶力下降，影響工作和學習，可有疲乏無力、耳鳴等。經常過度手淫會練成手淫射精時間越來越短。早泄原因有大腦原因，體質下降原因，陰莖敏感原因。一般手淫不會導致海綿體受損。可以性生活前兩小時口服一片必利勁。
      

      c這是早泄癥狀，早泄最常見病因就是手淫、性生活頻繁和包皮過長。所以治療早泄必須盡快徹底戒掉手淫，割掉包皮，控制頻率。避免早泄繼續加重。然后，很多早泄的人性生活時戴兩個套套會。你可以試試。總比吃藥強。還有人性生活前龜頭涂抹局麻藥比如利多卡因、凝膠，降低敏感性，延長時間，如果這些都不管用，就性生活前口服必利勁一片，或者平時口服舍曲林，緩解早泄癥狀。
      

      病情分析：
      患者，男，34歲，性生活時間短，短于2分鐘，這種情況可診斷為早泄。
      指導意見：
      建議患者早泄大部分是心理因素，需心理調整，放松，轉移注意力，加強體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“我的性生活不到一分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      過度手淫對身體是有影響的，容易造成早泄、前列腺炎等問題，建議及早改正手淫，平時應該加強身體鍛煉，多喝水，不要憋尿，不抽煙、不喝酒。