你的這些喜惡不能說明你有抑郁傾向。所謂有人好靜有人好鬧有人活潑有人安靜,這些是性格使然,不要擔心。如果經常有無故悲觀、輕視生命的情緒應該重視,及時找心理醫生尋求幫助。
你好,根據你的描述初步判斷為抑郁癥的表現,引發因素有很多,遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習慣、疾病折磨,受到工作、學習、生活上的重大打擊等,平時要堅持鍛煉身體,保持積極向上的狀態,當情緒低落時,克制自己不要去想,只想積極的事情。可以多找幾個朋友在一起玩,不要一個人在家里呆著。多運動運動,可以有效的宣泄情緒,一定要有自己的朋友可以傾訴。如果自己調節不了的話,可以到正規醫院尋求醫生的幫助。
以上是對“我覺著自己有抑郁癥傾向”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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