您好，從您描述的癥狀判斷，您應該是患有腎虛了，建議您使用一些補腎的中藥，如五子衍宗丸等，平時還要注意進行食療，多吃枸杞，韭菜等，還要多鍛煉身體
      

      建議可以到中醫院的泌尿外科就診，結合具體的癥狀，舌苔脈象，辨證施治，采用針對性的中藥湯劑調理治療，會取得一定的治療效果。
      

      您好小伙子！根據您的描述癥狀，就是一個亞健康狀態。建議：平時注意衛生勤換內褲，潔身自好，勿頻繁手淫，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。配合吃點：金匱腎氣丸，金烏骨痛膠囊，腎寶片調理一段時間就可以！健康生活方式很重要。
      
      以上是對“腰痛腿疼性功能障礙硬度不夠軟綿綿的精神不好早上起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性的性功能，其實是一個非常復雜的過程，與許多因素有關，心情抑郁、緊張、陌生的環境，睡眠時間晚，比較勞累，頻繁手淫，性生活過度，等等，都有關系。
      指導意見：
      平時需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要過多縱欲，建議一周二次。四，加強營養，五，禁煙酒，六，什么形式的鍛煉都可以，七，不看情色圖像，八，休息規律。
      

      你好，通過你所敘述的情況考慮，你應該是由于腎虛引起的，去醫院做個腎功能檢查確診病因，然后根據病情癥狀醫生會給予有效的治療，平時要注意適當的鍛煉身體，能夠提高自身的免疫力，增強體質，多增加營養。