你好，人體的脂肪分布是均勻分布的，建議減輕體重。平時要低脂清淡飲食。多以素食為主，可以每天進行仰臥起坐。逐步增加運動量。也可以進行慢跑，跳繩等運動。
      

      病情分析：
      看見你的描述，你現在吃飯多，以后導致發胖的情況，你減飯量就可以了，尤其是晚飯，盡量不要吃，這樣就可以起到減肥的作用
      指導意見：
      你這種情況呢，建議你平時還是盡量的，多鍛煉身體，通過運動減肥還是比較科學的，吃飯吃到七分飽就可以了
      

      病情分析：
      減肥辦法有很多在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主不應該以口服藥物為主。
      指導意見：
      堅持運動堅持鍛煉少吃油膩的食物.多吃水果和蔬菜.多做一些有氧運動比較好的減肥方法就是.運動鍛煉身體是科學的.少吃一些熱量高的食品.
      
      以上是對“醫生我最近吃飯比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！