你好很高興為你服務，建議您最好能夠減少日光的照射。可用防曬霜同時應該注意多喝白開水，不要吃辛辣刺激的食物，注意營養物質的補充，多吃水果蔬菜，必要時口服復合vB

      病情分析：
      你好，初步考慮和維生素缺乏有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,
      指導意見：
      建議多喝水.不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.可擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，也可適當服用些維生素C等藥物。還要多食水果蔬菜.多喝水促進新陳代謝.

      病情分析：
      您好！您這個可能是座瘡留下的坑。沒有什么大礙，不要著急。
      指導意見：
      1注意休息，加強營養，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含蛋白質的飲食。2規律作息不要熬夜。
      以上是對“我最近發現這兩個肩膀上起皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，最好去醫院看看皮膚科和內科看看，根據檢查結果，對癥治療。
      指導意見：
      你好，根據你的病情描述，最好去醫院看看皮膚科和內科看看，根據檢查結果，對癥治療。