手淫對身體是不好的，可以引起陽痿早泄性功能低下及減退，應該積極的戒掉手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態才能夠達到很好的效果
      

      你好，12厘米的長度也是屬于正常的范圍之內，所以不需要擔心，19歲也基本上快停止發育了，可以適當加強營養，積極進行體育鍛煉，有一定作用。
      

      你好，形成陰莖短小的原因很多，有先天性因素，如、遺傳。遺傳基因的影響最為根本。后天因素有：手淫過早、頻繁，發育及營養不良，肥胖、患有睪丸炎、隱睪癥、睪丸發育不全等癥；內分泌不平衡，雄性激素不足，都可能造成陰莖短小。建議你到正規醫院的生殖外科就診檢查，藥物治療作用不大，根據具體情況，選擇采用負壓吸引、手術等治療。要戒除手淫，平時可以多做戶外運動，多鍛煉，促進血液循環，促進發育。避免不良習慣。
      
      以上是對“本人十九歲了可是陰莖只有12cm我的目標是15cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陰莖的大小，是受遺傳基因控制的，一般在完全勃起后大于8cm以上就是正常的
      指導意見：
      因此根據你的上述描述的情況，是屬于正常的，而沒有必要擔心，平時適當控制手淫次數，多參加體育鍛煉增強體質即可
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的這種情況應當杜絕手淫這種不良行為習慣潔身自好。
      指導意見：
      根據您所說的這種情況平時有沒有包莖或者包皮過長。調整好自己的狀態避免過度的焦慮緊張。必要時可以配合中藥調理治療早泄。
      

      病情分析：
      你好，建議你首先戒除手淫的不良習慣。手淫不利于健康。
      指導意見：
      一般成年男性陰莖勃起后長約9-14cm，19歲未成年，還會有再發育的可能性，很高興為你解答。