您好，根據您所描述的情況，建議您去正規醫院皮膚科就診，根據具體情況明確具體為何種原因導致的脫發，同時需要注意休息，避免緊張焦慮的情緒。
      

      病情分析：
      您好，脫發有很多種類型的，比如血熱，血虛，腎虛和脂溢性的脫發，如果頭皮油脂分泌過多，
      指導意見：
      有油脂物堵塞了毛孔，就是會導致毛囊不固，從而出現脫發的現象的，這個情況下，需要用點祛油的洗發水，每天要清理頭皮，清淡點飲食，改變上述的不良生活習慣，脫發處可以外用米諾地爾溶液外用脫發處，可以促進毛發的新生的。
      

      病情分析：
      溢性脫發，是一種以遺傳為背景的進行性、脫發性疾病。在雄激素的刺激下，頭發的毛囊進行性變小、萎縮，甚至消失，最終無法生發。對于大多數脫發的男性，表現出來典型的發際線后移，形成M形發際線
      指導意見：
      脫發并不可怕，很多可以自愈，比如因為工作壓力大、長時間緊張、勞累導致的脫發，屬于“休止期脫發”，根據頭皮出油的情況，2~3天洗一次。如果出現掉發數量較多且癥狀持續，一定要到正規醫院的皮膚科就診。
      
      以上是對“如何判斷自己是哪種類型脫發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！