你需要去咨詢專業的產科醫生的意見，咱們這個門診上不是產科的，沒辦法給你最好的幫助。通過生產完孩子之后注意保養身體，放松和適當運動，會對你的情緒和健康恢復都有幫助。
      

      根據上面傳來的圖片看，你的盆底肌肉已經恢復的很好了，生完孩子生殖器官達到原來的水平必須要。42~56天，你現在是三天了，盆底恢復的很好，生殖器官恢復的也很好，所以說你完全可以放心。
      

      你好，你現在處于產后四十三天的狀態達到這個肌力還是不錯的，激勵只要在四以上就是很好的了。日常還是可以去進行一些運動，比如說瑜伽一類的進行產后修復，對于骨盆的愈合是很有幫助。
      
      以上是對“產后康復第43天盆底肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      盆底肌動態壓力正常值80~150cmH20，盆底肌力的0-5級量化評估結果，其中0級為最弱，5級為最佳。3級以上為及格，3級以下說明盆底肌肉的力量欠缺，需要進行治療訓練，你這個還好。
      指導意見：
      凱格爾運動對盆底康復有很好的促進作用的，關鍵是練習方法要做對，否則自己會感到很累，卻又沒有效果。