你好。銀屑病主要跟基因有關系。另外不良生活習慣以及感冒會誘發。平時注意保暖，盡量不要感冒。一旦感冒或者嗓子不舒服盡快口服消炎藥。平時不要熬夜。少吃辛辣海鮮，不要喝酒。
      

      病情分析：
      你好，銀屑病是以鱗屑紅斑為主的慢性皮膚病，與遺傳因素，感染因素，免疫代謝有關，物理化學因素也可以誘發，易復發，有四型，尋常型，膿皰型，紅皮型和關節型，以尋常型最常見，冬天加重，夏天減輕。
      指導意見：
      建議日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，忌食牛肉羊肉，魚蝦，海鮮，勤洗澡，勤更換衣服，皮膚注意保濕，最好穿全棉寬松的衣服，不要騷抓局部皮膚，養成健康的生活習慣。
      

      一、避免感染感染因素是銀屑病病人常見的誘發因素，尤其是對急性發病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。所以，在出現感冒時，一定要積極治療，銀屑病病人尤其應當預防感冒。另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發銀屑病的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷、及手術等。二、避免精神緊張精神因素已成為激發或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑郁、焦慮、過度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素，常會導致心理平衡紊亂，既而出現神經、免疫功能紊亂，在銀屑病遺傳背景下，誘發疾病出現或使其加重。三、科學飲食很重要不當的生活方式也是不容忽視的誘發因素。一些食物往往會激發或加劇銀屑病的病情，比如辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鮮等。怎樣治療牛皮癬，部分銀屑病患者的病史長達幾年至幾十年不等，他們大多去了很多地方治療，花了數萬元的藥費，但病情時好時壞，反復發作，而一次比一次嚴重，由剛開始的局部點狀丘疹逐漸發展成全身都是。皮膚干燥、脫屑、血跡斑斑，很是痛苦。因此，銀屑病患者一定要選擇比較的醫院和醫生，并且按照醫生指導，堅持治療，病情就能好轉甚至治愈。
      
      以上是對“如何才能預防尋常型銀屑病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！