你這種情況我們叫做心神不寧。建議你服用安神定志丸，配合酸棗仁泡水代茶飲。平時注意鍛煉身體。睡覺前，喝杯牛奶或小米粥，泡泡腳，洗個熱水澡。
      

      根據你上面提供的情況，目前主要癥狀是睡眠不好，建議你可以吃點安神補腦液或腦白精中的褪黑素，這些都有助于睡眠，刺五加口服液也行。
      

      病情分析：
      此種癥狀的出現有可能和神經衰弱有一定關系,此種癥狀一般可用養血安神進行調理比較好些。
      指導意見：
      建議;此藥有益氣養血,寧心安神功能,對于血虛失眠有很好的調理作用,一般服此藥后癥狀可改善。
      
      以上是對“醫生，我這兩天睡覺老是醒來次數可多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您所描述的情況，女，28歲，睡眠不好，可能與心情，身體不適等有關，會影響第二天的精神狀態。
      指導意見：
      一定要注意不熬夜，生活規律，睡前不要過量飲食，不要看刺激性的書籍和視頻，如果仍然不能緩解，建議及早就醫，服用安神藥調理。