考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的，建議到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      你好；推拿按摩、拔罐或者刮痧只是暫時性緩解癥狀，不能起到治愈的作用。建議可內服藥物加外部輔助治療，效果可能更好。建議遵醫囑服藥，服藥期間忌食辛辣油膩生冷，可適當活動手臂，有助于恢復。建議可輔助針灸、推拿按摩、拔罐或者刮痧等外部療法。可能恢復的更好，效果更好。