你好！腰間盤突出，現在是一常見病了，可能會與職業有關，這種病要日常注意，不能提重物，不能受冷，天氣變化注意保暖，平時注意多臥床休息。
      

      你好，根據你描述的情況，腰椎間盤突出并不一定是干重活才會得，長期姿勢不良和年紀增大也會引起。以后要注意姿勢，保護腰部，防止腰椎間盤突出進一步進展。
      以上是對“我的職業是程序員，發病兩年左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，像這種情況，青年男性出現腰背部疼痛，不適的癥狀，也要警惕血清陰性脊柱關節病，也就是說強直性脊柱炎的可能，所以最好是在完善檢查
      

      病情分析：
      出現這樣的腰椎間盤突出應該是因為長期坐位引起的腰椎及椎間盤病變引起的
      指導意見：
      現在已經有輕度椎管狹窄可以配合理療對癥治療的，如果是癥狀不緩解可能需要手術治療的

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，檢查出腰間盤突出。這是可以牽引，按摩來改善的。
      指導意見：
      還可以服些中藥來調理的，如壯腰健腎丸，腰痛寧等配合來調理。躺硬板的床為好。