你好，根據你的描述情況，一般如果睡覺不好，就可以出現這樣的情況，沒有精神。建議口服朱砂安神丸，每天按時睡覺，多吃一些營養食品。應該就會好的。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫痹癥的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      應多運動鍛煉增加身體素質提高抵抗力，勞動汗出后勿當風受涼，內衣汗濕及時換洗，不可乘身熱汗出洗冷水浴，建議口服九味羌活丸調理
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。這種情況建議你加強營養，保證充足的睡眠。
      指導意見：
      建議保證充足的睡眠，加強營養，看看現在的情況會不會好轉，希望對你有所幫助。
      
      以上是對“這段時間總是感覺自己渾身無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！