跟據(jù)你這種情況分析考慮，如果你存在晚上睡眠不正常的狀態(tài)，一方面可能是由于睡眠環(huán)境不是所導(dǎo)致的，另一方面可能是由于身體里缺乏其他微量元素所引起的，建議可以去中醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理.
      

      你好，一般考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠。治療藥物：谷維素片+安神補(bǔ)腦口服液+鹽酸曲唑酮片。平時要多參加一些戶外運(yùn)動，聽一聽舒緩的音樂，多和朋友交流，緩解緊張的情緒，按時作息，多食用牛奶、蜂蜜等改善睡眠的食物。
      

      你好，根據(jù)你所敘述的情況和要咨詢的問題，如果睡眠持續(xù)不好，會對身體的健康有影響，建議你找一下失眠的原因，例如工作壓力過大，或是有什么事情過于放在心里等等，都會導(dǎo)致失眠，所以，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移或是分散注意力，做一些其他的事情，慢慢調(diào)理會好的。
      
      以上是對“我晚上稀里糊涂的，怎么也睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你要是睡眠不好可以調(diào)理一下植物神經(jīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的自述結(jié)合你的年齡，你的這種情況應(yīng)該去醫(yī)院檢查治療。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的自述你的這種情況屬于失眠，建議你去醫(yī)院內(nèi)科就診治療，同時放松心情。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，晚上稀里糊涂的，怎么也睡不好，感覺好累，多是心血不足，氣血虛所致。
      指導(dǎo)意見：
      在這樣的情況下，可以服歸脾丸，安神補(bǔ)腦液，維磷補(bǔ)汁等來調(diào)理的，并注意不要熬夜，保持好的心態(tài)。