你好很愿意為您服務，根據你的描述考慮便秘引起的，可以口服蘆薈膠囊或乳果糖潤腸通便，平時多食粗纖維蔬菜和水果，多喝水，按摩腹部。
      

      你好，根據你的描述，加強飲食情況，排便情況，運動情況等是否規律，身體還有其它表現嗎，建議你到正規醫院就診進行身體檢查，排除疾病方面原因，同時養成良好飲食習慣，多吃粗纖維食物及新鮮水果蔬菜，多運動，養成良好排便習慣，有不適癥狀隨時就診檢查。
      

      你好，根據你描述的癥狀，建議到醫院的婦科做相關檢查，明確診斷后再對癥治療，平時要注意生活作息規律，不要熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對“醫生我躺下的時候小腹（肚臍以下）硬硬漲漲的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按壓時小腹左側有硬塊，硬塊有多大呢，考慮為結腸或腹腔里包塊，此外，大的子宮肌瘤也有可能。
      指導意見：
      及時去醫院就診掛普外科檢查，最好是就這個部位做彩超檢查，如果是子宮肌瘤的話，視肌瘤大小選擇腹腔手術或服藥治療；如果是結腸或腹腔包塊的話，那么就需在普外科住院治療。