您好，孕36周，感覺有東西流出，之后做了內檢和胎心監護，提示正常，那就說明不是臍帶脫垂，臍帶是不會自行回納的，如果臍帶脫垂會導致胎兒缺氧甚至胎死宮內，所以是您自己太緊張了。
      

      病情分析：
      你說的這種情況，也可能是塊粘液栓。既然檢查了沒事，就不要緊張了。
      指導意見：
      好好休息，還有一周就進入足月了。注意自測胎動，做好自我監測。有異常情況，及時到醫院。
      
      以上是對“孕36周今天在外面玩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況不是臍帶掉出來了，是你太緊張了。
      指導意見：
      有可能是宮頸分泌物流出來，被你誤認為是臍帶的，所以你不用太擔心，回家繼續觀察，多休息，祝你健康！