出現乳房脹痛，首先這種情況考慮是由于乳腺炎或者月經期間引起的典型表現，這種情況需要做彩超進行詳細的檢查，確診診斷明確后再進行治療。
      

      你好，像你這種情況首先考慮乳腺增生的原因，如果痛疼癥狀明顯，可以口服一段時間的逍遙丸及乳癖消，如果痛疼癥狀不明顯，不需要口服藥物，生活中注意禁食辛辣刺激性食物，作息規律，避免熬夜，避免勞累及情緒過分激動，
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，這種情況應該屬于正常現象。
      指導意見：
      建議平時忌抓濕冷，飲食忌辛辣刺激食物，可以局部熱敷，防止勞累，保持心情愉快。
      
      以上是對“距離大姨媽來還有12天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！