像這種情況肯定是有些炎癥，所以平常應該養成良好的生活習慣，徹底戒掉手淫，因為長期手淫對對身體的影響是非常大的，而且平常還有飲食清淡，養成良好的作息規律，慢慢調理。
      

      病情分析：
      您好，您所述的這種情況來看，是慢性前列腺炎的表現。
      指導意見：
      建議：平時注意個人衛生，勤換洗內褲，平時注意會陰部清潔干燥，多飲水，多排尿，勿憋尿，可口服抗菌素治療。
      

      首先你說的這個癥狀在臨床上叫做陽痿早泄。和你長期的手淫習慣有很大的關系，尿頻尿急有可能是前列腺的問題，所以最好是先做個前列腺的檢查，包括B超前列腺液等檢查。
      
      以上是對“陰莖勃起不夠硬，時間不長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！