你好，通過你的敘述及年齡分析，考慮腰椎間盤突出可能性較大，建議到三甲以上正規中醫院骨科，查體，拍片，彩超，核磁檢查，根據檢查結果，制定治療方案。建議你先采取保守治療，根據你的年齡建議首先改變不良生活方式，進行腰椎功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸，小針刀松解對癥治療。針炙，小針刀對痛癥應有不錯的療效。保守治療半年無效者，建議你采取手術治療！
      

      萎縮明顯嗎，大小便正常嗎，干活都可以嗎，之前做過哪些檢查，8年來有加重嗎，要是沒有加重，應該問題不大的，都這么長時間了，要是越來越重，建議再進一步檢查看看