你好，根據你所說的情況，建議你不用太過擔心，可能是由于你昨天過度勞累有關系，在孕期的話一定要注意休息，避免久站或者久坐，合理膳食，適當加強營養，如果小腹有脹痛的感覺，最好去醫院做個常規的檢查。
      

      根據你所描述的癥狀考慮是由于懷孕之后長時間的站立而導致的腰部負重過重而引發的疼痛，建議你適當休息，因為懷孕也沒有辦法使用藥物或者微波理療，只能夠盡量的對癥治療，適當按摩。
      
      以上是對“懷孕19周，昨天一天站的比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前，根據您描述的情況，不排除是由于勞累導致的酸痛。
      指導意見：
      出現這種情況通常多休息就能夠緩解，以后一定要注意避免過度勞累。建議定期孕檢。