你好，根據你的描述，記憶力隨著年齡的增大，也會逐漸下降，這是一種正常的生理變化。同時記憶與心理健康也有十分重要的關系,長期處于社會壓力大、抑郁、自卑、焦慮等心理狀態時也會引起記憶障礙。建議你日常注意休息，放松心情，避免過度緊勞累，養成良好的生活習慣，規律作息，多參加戶外運動，注意調整自己的情緒，保持積極，樂觀，向上的心態，積極參加體育鍛煉，增強體質。
      

      你今年剛剛40多歲，應該是精力比較充分的時候，如果短時間之內出現的這種情況，應該考慮是否有什么重要的事情，沒有處理好而影響了你的情緒，變化出現的這種情況
      
      以上是對“記憶力不好，當時說的事情一會兒就忘記了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你記憶力不好，別人說的事情一會兒就忘記了，自己感覺精神不集中，有時候就是別人明明在碩事情，你卻不知道他說了什么。你的這種情況屬于神經衰弱。可以服用一下安神補腦液，谷維素來調節一下。多參加一些體育鍛煉。多看一些書籍，有意的增強自己的記憶力。多和他人去溝通交流。
      

      你好！你描述的問題主要是近記憶力下降擔心的，一般到了這個年齡會經常出現這種情況，但是如果是很嚴重就需要注意一下，不知道你還有沒有其他的問題，比如心煩，容易發脾氣等表現！
      

      你好，從你的情況來看，你說你的注意力出現問題，記憶力下降，那么這個情況產生的原因是什么呢？有沒有其他的伴隨狀況，比如睡眠不足，神經衰弱等。
      

      你好，根據描述，你目前情緒低落，睡眠不好，注意力不集中。建議你白天午睡不超過半小時，找到一項體育運動堅持下來，使自己忙碌充實起來，提升價值感，活好當下，保持好心情。
      
      以上是對“記憶力不好，當時說的事情一會兒就忘記了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你講述的這些情況，有記憶力減退，注意力不集中，可能是睡眠質量不好，神經衰弱的可能，平時需要合理飲食，營養平衡多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合，按時作息，每天參加體育活動，可以吃安神補腦液，谷維素進行治療。