你好，根據(jù)你的描述來看，如果長期的手淫會(huì)導(dǎo)致人精神狀態(tài)體制的下降，建議你可以戒除手淫，并且平常增加運(yùn)動(dòng)，好好休息，以清淡飲食為主。
      

      你好，根據(jù)你的情況是有手淫的習(xí)慣，偶爾手淫不會(huì)影響身體健康，如果過度手淫，會(huì)導(dǎo)致身體傷害，建議你最好是戒掉手淫習(xí)慣，最自己應(yīng)該做的事情，比如學(xué)習(xí)，工作，適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，手淫太多需要慢慢戒掉，一周一次手淫，或者每次手淫第二天，精神狀態(tài)也很好，就沒事的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你戒掉手淫，注意休息，多學(xué)習(xí)，多參加體育鍛煉，少看刺激性圖片和刺激性視頻。
      
      以上是對(duì)“手淫太多了，幾乎天天都手淫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！