你好！很高興為你解答，請問你怎么？經歷了什么重大事件嗎，受到了刺激或嚴重的打擊嗎？還是病了呢？建議：放松心情，多做自己喜歡的事情，多想開心的事兒。自我調節減壓，有病要去正規醫院診治。
      

      可能是學習上的壓力過大，生活中有不順心的事情影響，心情過分壓抑引起的感覺不舒服好難受，如果不放心，建議你到醫院檢查一下，排除器質性病變引起的身體不適，根據檢查結果對癥治療。在生活中希望你放松心情，感覺不舒服時可以到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以在藥物治療的同時，輔助心理咨詢治療。