你這樣的癥狀有多久了的，注意不要頻繁手淫，增強營養及適量運動的。癥狀長期存在的話可以結合有無腰部酸痛及小便清長的情況。必要時配合腎氣丸治療看看怎么樣的。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，年齡才25歲，考慮不會是腎虛的，還是和手淫不良習慣有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持好心情，改掉手淫不良習慣，平時多吃點動物的腎臟鞭類，多增加鍛煉身體增強體質就可以了。
      

      你好！從你描述的癥狀特點來看，主要是有腎陰虛的表現，特別是你平時有比較頻繁的手淫的話，建議可以服用中藥六味地黃丸來調理，需要注意控制手淫的次數，充分休息，避免過度勞力勞神，這樣才有利于調節恢復
      
      以上是對“25歲，有手淫習慣，容易疲軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      初步判斷應該是腎陰虛的可能，應該及早戒掉手淫的惡習，可以吃一些補腎益氣的食物來進行調理，比如，韭菜、羊肉、豆制品等。