您好，您的描述已經看到了，應該屬于自身的腎陰虛，肝腎陰虛體質。建議注意調節壓力，適度保暖，可以配合中藥健脾補腎進行治療的。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況腎陽虛引起的氣血虧虛導致的耳鳴不舒服癥狀
      指導意見：
      建議你最好及時去中醫院找專家把脈辨證論治喝點中藥治療養成良好的生活習慣，注意休息不要熬夜。
      

      病情分析：
      耳鳴三個月，晚上睡一覺醒來就開始耳鳴如嬋叫，這是腎陰虛引起的耳鳴。
      指導意見：
      耳鳴三個月，晚上睡一覺醒來就開始耳鳴如嬋叫，這是腎陰虛引起的耳鳴?？梢钥诜兜攸S丸，杞菊地黃丸
      
      以上是對“耳鳴三個月了，晚上睡一覺醒來就開始耳鳴如蟬叫可能是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！