建議你到有運動醫學科的醫院就診，檢查一個膝關節核磁，根據核磁回報膝關節內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關節鏡微創手術(關節鏡探查清理修復韌帶重建滑膜切除術)或者保守治療
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你描述的情況，建議去醫院做一個膝關節的核磁共振，詳細的查一下，然后把片子發上來，給我分析毛的問題，還是半月板的問題，還是韌帶問題，然后再決定下一步治療
      

      你說的癥狀考慮是運動過于劇烈導致膝關節韌帶損傷淤血阻滯不通引起疼痛表現，
      指導意見：建議去針灸推拿科就診，可以舒筋活血通絡止痛，通過針灸，紅外線理療，服用獨一味膠囊，活血止痛膠囊。
      
      以上是對“膝蓋在運動后疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！